银耳百合红枣汤

A:材料:银耳、枸杞、百合、大枣、冰糖、雪梨步骤一:将银耳放入水中浸泡20分钟，然后浸泡去除根部，放入锅中煮熟；第二步:将枸杞、大枣、冰糖、雪梨去皮切块，煮熟；第三步:煮10分钟，然后小火炖一个多小时,红枣:红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，升高血清白蛋白，保护肝脏,银耳莲子百合红枣汤有很好的补气养血的功效，尤其对女性。1、银耳百合雪梨红枣汤的做法A:材料:银耳、枸杞、百合、大枣、冰糖、雪梨步骤一:将银耳放入水中浸泡20分钟，然后浸泡去除根部，放入锅中煮熟；第二步:将枸杞、大枣、冰糖、雪梨去皮切块，...