孕期吃什么

同时注意多吃瘦肉和动物肝脏，可以起到补铁的作用,多吃鱼、虾、纯牛奶等高蛋白食物,怀孕后，饮食越营养越好,主食一般可以选择粗粮和杂粮，因为细粮含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘孕期还含有较多的营养成分，有利于孕妇的健康,如果早孕反应严重，可以少吃多餐，以免加重早孕反应程度。1、怀孕期间吃什么好怀孕后，饮食越营养越好。多吃鱼、虾、纯牛奶等高蛋白食物。同时，注意多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、火龙果、香蕉、梨、葡萄、西瓜等。但是，如果肠胃不好，暂时不要吃寒性水果。同时注意多吃瘦肉和动物肝脏，可以起到补铁的作用。怀孕后...

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