如何提神

2.打瞌睡的时候可以适当喝点咖啡来提高咖啡因，刺激中枢精神，引起神经中枢的兴奋,对于大多数人来说，有一定的提神的作用,第二，可以服用一些刺激性的饮料来提神，比如喝一杯黑咖啡，因为咖啡中含有一种神经递质腺苷，可以刺激大脑，让你感觉更有精神，更清醒,所以需要采取一些措施来唤醒提神提高工作效率,也有很好的效果提神,提神.2、酸。1、如何快速提神“在日常生活中，很多人容易犯困、精神不振，这与生活规律、长期熬夜、季节变化有直接关系。所以需要采取一些措施来唤醒提神提高工作效率。首先，不要长时间熬夜，保证充足的睡眠，作...