2.打瞌睡的时候可以适当喝点咖啡来提高咖啡因，刺激中枢精神，引起神经中枢的兴奋,对于大多数人来说，有一定的提神的作用,第二，可以服用一些刺激性的饮料来提神，比如喝一杯黑咖啡，因为咖啡中含有一种神经递质腺苷，可以刺激大脑，让你感觉更有精神，更清醒,所以需要采取一些措施来唤醒提神提高工作效率,也有很好的效果提神,提神.2、酸。
“在日常生活中，很多人容易犯困、精神不振，这与生活规律、长期熬夜、季节变化有直接关系。所以需要采取一些措施来唤醒提神提高工作效率。首先，不要长时间熬夜，保证充足的睡眠，作息规律，早睡早起，早上起床后多做有氧运动，促进血液循环，使大脑供血充足，精力充沛，按时吃早餐，营养合理，保证体力充足。第二，可以服用一些刺激性的饮料来提神，比如喝一杯黑咖啡，因为咖啡中含有一种神经递质腺苷，可以刺激大脑，让你感觉更有精神，更清醒。
1、水，喝一杯凉水也是不错的选择，也可以用凉水洗脸刺激神经，摇头晃脑，运动可以让你清醒。如果在家，晚上可以洗个热水澡。提神.2、酸。辣的，吃点酸辣的。吃点刺激口味的，让你觉得酸的，吃点杨梅之类的。李子的小果实3。运动，困的时候。起来扭扭腰。小跑。做一些运动。运动也能赶走睡意。4.大声听一些歌，可以刺激听力。也有很好的效果提神。
3、如何 提神不犯困怎么样 提神不犯困1。喝咖啡不打瞌睡，保证充足睡眠，适当运动，吃薄荷糖，2.打瞌睡的时候可以适当喝点咖啡来提高咖啡因，刺激中枢精神，引起神经中枢的兴奋。对于大多数人来说，有一定的提神的作用，3.平时适当运动，可以有效促进血液循环，增强红细胞的携氧能力，效果也会更好。4.另外，可以通过吃薄荷糖或者闻薄荷油的味道来刺激身体感觉，也可以缓解打瞌睡的情况，5.保持充足的睡眠是避免打瞌睡的最好办法。你也要注意养成良好的睡眠习惯，尽量避免长时间熬夜，这样也能有效保持身体清醒。
