孕晚期失眠是怎么回事,孕早期睡不着可能是植物神经功能紊乱
如果孕早期睡不着，大多是因为内分泌功能改变，导致植物神经功能紊乱,孕妇在日常生活中要注意形成良好的习惯，晚上按时休息，入睡不晚于晚上11点,这样怀孕的时候感觉还不错，对失眠，会有一点启动作用,是正常的早孕反应，怀孕三个月后会自行缓解消失,怀孕晚期，睡姿最重要。1、怀孕期夜晚失眠怎么办第一:吃晚饭的时候不要吃的那么饱，否则容易导致睡觉的时候特别的不舒服，躺在床上会一直处于失眠的情况。第二:可以选择睡前半小时喝一杯温热的蜂蜜水或者高钙牛奶。我那时候怀孕的时候，经常喝一杯孕妇专用的奶粉。同时，最好让家里的人带些...
更新时间：2023-07-17标签： 失眠紊乱回事晚期神经孕晚期失眠是怎么回事 全文阅读