补铁水果

此外，补充一些营养保健品也是不错的方法，比如缺铁期间服用铁缘片，安全，可以补充铁和锌，全面促进铁的吸收和人体微量元素的平衡，改善缺铁症状，增强人体免疫力,补铁水果有葡萄、樱桃、猕猴桃、桂圆、香蕉等,水果的铁含量不是很高，主要作用是帮助铁的吸收,除了吃补铁水果，还需要多吃补铁食物，营养补充要多样化，多吃猪肝、瘦肉、蛋黄。1、补铁的水果有哪些?吃水果可以补铁吗?补铁水果有葡萄、樱桃、猕猴桃、桂圆、香蕉等。人体缺铁会导致贫血。水果的铁含量不是很高，主要作用是帮助铁的吸收。除了吃补铁水果，还需要多吃补铁食物，营养...