栗子的好处

栗子有多种用途，可用于加水煲汤，用于病后体虚、四肢无力；可与栗子煮粥、白糖同食，有补肾强筋的功效；可每日早晚食用，风干栗子数粒，也可与鲜栗子粒一起炖熟食，用于治疗老年人肾虚；跌打损伤，淤血肿痛，生栗子肉可碾成泥敷患处,栗子是日常生活中常见的食物,栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化有很好的防治作用,栗子的功效与其营养价值密切相关,栗子又叫栗子，是滋补治病的保健品。1、板栗的好处板栗功效1、板栗的功效:补气健脾，健胃厚肠；预防和治疗心血管疾病；强健筋骨，延缓衰老。2.栗子是一种碳水化合物含量较高的干果品种，能...

吃栗子有什么好处呢对身体有益2，吃栗子有没有什么好处栗子（鲜）营养分析：1.栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；2.栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益；3.栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用；4.栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延...