水煮菜减肥食谱

怎样做水煮菜减肥食谱2，吃什么水煮菜可以减肥1，怎样做水煮菜减肥食谱一，用清水，水开后，放菜，到你接受的熟度，捞出来，加盐，（酱油），（辣椒），最好不要太咸。尽量选择你最喜欢的菜，不然很难接受。二，去超市买脱脂鸡汤，如果不喜欢，或买不到，就自己买来鸡肉做汤。你可以做之前把鸡肉去皮，如果觉得太残忍。就等鸡汤煲好，结冻后，把上面的油脂去掉。下次做青菜的时候，可以用这个汤烫菜吃。不要放其他调料，只放盐。请姐妹们教我更好的办法吧。------------------------用白水煮，什么菜都可以，菠菜、白...