三伏天吃什么好

吃苦可以去火气，天气热容易让人上火,就算吃狗肉，吃点鸡肉也可以，但不要吃太多,三伏天健康适合吃莲子、生姜、薏苡仁、苦瓜、绿豆,另外，专家认为三伏天天气闷热，人容易烦躁,3、多吃莲子可以养心，三伏天吃莲子可以去火,随着三伏天的到来，天气变热了，很多人会在三伏天上食欲不振。1、三伏天吃什么好三伏天适合吃的食物1。吃苦可以去火气，天气热容易让人上火。夏天，苦瓜、西红柿等蔬果是去火的首选。2、喝绿茶消暑，运动喝一杯绿茶可以补充人体流失的钾，提高人体的抗热能力。3、多吃莲子可以养心，三伏天吃莲子可以去火。同时还能降...