一周菜谱安排表

我想要一周的营养食谱希望已健康为主2，一周的营养食谱详细一些3，一周的营养食谱4，谁能给我一份一星期的营养菜谱包括早餐中餐晚餐1，我想要一周的营养食谱希望已健康为主一周营养食谱周一：早餐：牛肉粉，小面包。蜂蜜水。午餐：黑木耳炒小白菜，烧鱼块，酸奶。二米饭（大米，玉米渣）晚餐：肉末豆腐，番茄蛋汤，酸辣土豆丝。周二：早餐：牛奶，煎鸡蛋，面包，香蕉。午餐：鱼香肉丝，炒豆芽，酸奶。晚餐：凉拌金针菇，豆瓣鲫鱼，青菜肉片汤。周三：早餐：大蒜肉丝炒粉，豆浆，胬鸡蛋。午餐：宫保鸡丁，清炒四季豆。酸奶。晚餐：参元汤，芹...

周一:红烧狮子头，洋葱炒鸡蛋，酸辣土豆丝，虎皮青椒，西红柿鸡蛋汤；2.周二:红烧带鱼、炸鸡排、青菜炒香菇、鸭血豆腐、冬瓜虾仁汤；3.周三:水煮鸡，血丝粉丝，炒干青椒，酸辣土豆丝，三鲜汤；4、周四:椒盐条、丝宫保鸡丁、酸辣白菜、红烧萝卜、蘑菇汤；5.周五:辣子鸡、红烧肉、鱼香肉丝、炒杭州白菜、紫菜蛋花汤；6.周六:熏鱼、木耳炒肉、腊肉炖蛋、双色冬瓜、萝卜丝鸡蛋汤；7.周日:盐水鸭、川味猪肉、三线豆腐、白菜炖粉条、冬瓜海带汤,职工食堂菜谱如下:1。1、一周的饮食菜谱我也是一个人住。有时候早上在附近的大排档买。...