哑铃俯身飞鸟

俯身划船俯身飞鸟是干什么的哑铃俯身划船是练背阔的哑铃俯身飞鸟是练三角肌的2，哑铃飞鸟专业术语怎么说如果是指锻炼三角肌中束，那么就是叫做哑铃侧平举。如果是锻炼胸大肌，那就是哑铃仰卧飞鸟。glossary术语表/jargon术语,行话/professionalterm(s)专业术语3，哑铃的俯身侧平举和俯身飞鸟是同一个动作吗锻炼的肌肉部位一样吗是同2113一个动作，锻炼的部位也相同。主要锻炼的都是三角肌的后束和背阔肌。这个动作的是5261身体双膝微微弯曲，上半身前屈，几乎与地面平行，双臂4102在侧面从下...