去火食物

黄豆能滋阴“去火”，同时能补充蛋白质，高温消耗大,众所周知，苦瓜是餐桌上常见的食物，也有降火的功效，尤其是苦瓜，降火效果越好,2、苦瓜上火夏天气温炎热干燥，如果经常吃辛辣的食物，很容易上火，所以在炎热的夏天，人们想要避免上火，最重要的是合理饮食，多吃降火的食物，既能达到保健的目的，又能降火。1、去火的食物有哪些牛奶牛奶很多人认为夏天喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，夏天喝牛奶不仅能防止“上火”，还能清热解毒。中医认为，牛奶性微寒，可以滋阴清热解毒，起到“去火”的作用，而且牛奶中含有高达70%的水分，还...