怎样排除体内湿气

如何快速排除体内湿气湿气重，中央脾土旺，木克土，肝属木，绿入肝，首先要多吃清淡的绿色蔬菜，土又克水，所以要多吃黑色食物，多喝水。来养肾，少吃盐，来克制土旺。2，怎样排体内湿气多吃热性的食物把湿气排除多吃：辣椒、姜（喝姜水）、羊肉、胡椒、韭菜、香菇、川椒、蒜、狗肉、鲫鱼红糖、黄鳝、虾、等喝生姜红糖水用真空拔罐器拔罐（但是冬季拔罐后，更容易使湿气进入体内），拔罐后一定要注意，保暖，拔罐后的皮肤的汗毛孔都是张开的，非常怕寒气少吃助湿之物：海鲜、猪肉、羊脂等少吃寒凉性的食物：田螺、西瓜、柿子、蟹、河蚌、竹笋、...