拉力器怎么用

Yoga拉力器械不同于普通的拉力器械，只能锻炼手臂和胸部，它还可以配合手脚，可以锻炼手臂、腿、腰、腹等部位,祥光嘉园动力拉力装置由高弹性低回弹的特殊材料制成，正确使用主要是脚踏和手拉相结合,用脚踩住拉力设备的一端，用手握住另一端,3、抬腿先坐在地上把脚固定在踏板拉力器的踏板上，双手握住拉力器躺下,拉力器是一种流行的健身器材。1、弹簧拉力器怎么练胸肌,弹簧拉力器使用方法是什么呢?1。拉直姿势，手臂向前伸展，肘部微曲(下同)。向两边拉伸，身体不要来回太大幅度，避免借力。如果不行，你最好减少弹簧，保证动作到位。...