多喝水能减肥吗

喝水可以减肥吗多喝水是可以减肥的，早上起床喝杯温开水，吃饭也要注意搭配，晚上睡前喝杯水，有助代谢哦！不一定，有些人的体质喝水也是会胖的2，多喝水能减肥麽喝水应有限制，每次喝水300毫升左右，每天以1500—2500毫升为宜，天热和出汗过多时可适当增加，并非多喝多健康。喝水过多，“喝水减肥”，对人体是有害无益的。不要过多的饮水,容易产生水中毒,身体膀肿.你可以选择喝些蔬菜汁或者鲜果汁.喝水也不能多喝啊！一天喝8杯水正好吧！当然食物中的水分也包括在内哦！晚上不要喝太多就可以“喝水减肥”的方法，其实这是一种...