搏击健身操

有氧健身搏击操当然是选健身房了因为有教练指导可以避免受伤有双面镜子可以看到自己的动作是否标准还有其他会员互相监督不能偷懒健身房多好啊2，什么是搏击操搏击操，它是一种有氧操，是Aerobics的又一创新，它结合了拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极的基本动作，遵循健美操最新编排方法，在强有力的音乐节拍下完成的一种身体锻炼。有氧搏击操英文名为kickboxing，最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的，其具体形式是将拳击、空手道、跆拳道功夫，甚至一些舞蹈动作混合在一起，并配合强劲的音乐，成为一类风格独特...