沉肩坠肘

请问各位教练如何理解沉肩坠肘人之过也，各于其党。观过，斯知仁矣。☆不见已短，愚也；见而护，愚之愚也。不见人长，恶也；见而掩，恶之恶也。期待更好答复。惭愧还是不能理解我还以为更多的是感觉方面呢您好，沉肩其实是两种意义，一是重心转移的现象，二是放松的现象，正手发力空间大，沉肩更为明显；反手发力空间小，动作较轻微，但是也要看发力的程度，发力拉下旋球，动作较大，攻拉上旋球，动作较小。至于说正反手的位置，我想应该是指击球前的引拍位置吧？这要看来球的旋转和自己发力的程度，下旋强，引拍就向下多一些；上旋球，引拍就高...