芒果的功效与作用

芒果中所含的膳食纤维一方面可以吸收水分，使粪便膨胀软化，另一方面可以加强肠胃蠕动，促进消化，达到通便的效果；2.芒果富含VC，VC和膳食纤维能调节血管，有助于降低血压、甘油三酯和胆固醇，因此更适合心脑血管疾病患者食用；3.芒果具有抗氧化作用,芒果除了好吃，对人体还有很多作用:1,由于VC和VE的存在，能有效清除体内多余的自由基，而自由基是人体衰老的主要原因之一，所以芒果具有抗氧化和抗衰老的作用；4.对于晕车晕船的人来说，芒果也能起到一定的止呕作用,另外，芒果容易致敏、过敏的人慎用芒果。1、芒果的功效芒果是...