吃什么能补精子

富含维生素A能增强生育能力精子，其次是青椒、菠菜、红薯、杏和胡萝卜、芦笋等,精子的主要成分是蛋白质,泥鳅含有一种特殊的蛋白质，能促进精子的形成,羊肉还能温肾壮阳，辅助治疗少精、弱精症,，可以很好的补肾精,黑巧克力中丰富的氨基酸不仅能有效提高精子的品质，还能增加精子的数量。1、吃什么可以增加精子,吃什么补精好?精子的主要成分是蛋白质。男性可以多吃牡蛎、牛肉、鸡肉、鸡蛋、猪肉、花生等生精食物，这些食物含有较多的优质蛋白质。精子它还含有大量的锌、硒等元素。建议多吃虾，虾有壮阳、益肾、填精的功效。多吃泥鳅。泥鳅含...