落枕怎么治

怎么快速治疗落枕自我按摩治疗落枕落枕多因睡卧时体位不当，或颈部受风寒侵袭，或外伤致使经络不通、气滞血凝、筋脉拘急而成。有3种自我按摩治疗落枕的简易方法。1、按揉风池、肩井穴。用中指尖按压风池穴（耳后高骨内下方凹陷处）待有酸胀感时，再按揉约1分钟。用大拇指指腹由颈部向肩井处斜推数分钟。2、按压法。用中指指腹或用钢笔头按压手的落枕点（手背第二、三指关节间），按压时由轻至重再轻，共按压36次。3、指拨痛点。用左手的食、中、无名指指腹，在病处探寻压痛点，当摸到肩膀上或颈部有索条样的疼痛肌肉时，再横着用力拨动，...