怎么预防中暑

饮酒过度，睡眠不足，生活节奏被打乱，都是中暑的导火索,如果发现先兆症状中暑，应立即停止运动，及时处理,还要做一些防护措施，比如带点风油精或者防晒霜,有人认为只能在烈日下运动中暑，其实不然,所以如果预防中暑，禁止长时间在高温环境下工作,那么，夏天如何预防中暑。1、夏天怎么预防中暑?有非常大的概率中暑在夏季高温环境下工作或生活，尤其是夏季和夏季。所以如果预防中暑，禁止长时间在高温环境下工作。如果真的需要工作，尽量保持环境通风。工作前喝水。身边也准备一些水和盐。如果出汗过多，需要口服一些盐水。还要做一些防护措施...