晚上吃什么水果减肥效果最好

苹果含有一种特殊的果胶,更好减肥水果香蕉、苹果、西红柿、黄瓜、橙子、猕猴桃都可以,所以吃苹果喝水会有饱腹感,不要吃加工过的水果,喝水有非常好的刮油减脂效果，特别是对减肚子,减肥句号，晚上吃饭水果或者蔬菜代替主食，这个方法很好,05晚上吃水果选择新鲜的季节水果。1、晚上吃什么水果减肥01西红柿含有番茄红素、膳食纤维和果胶，能减少热量摄入，促进胃肠蠕动。略带酸甜味的猕猴桃，有预防便秘、帮助消化、美肤瘦身的奇效。香蕉香蕉富含膳食纤维、维生素A、钾等。具有很好的整肠、强筋、利尿、通便的作用。吃一个你就会有饱腹感，...

晚上吃什么水果比较好呢想减肥糖这东西容易发胖的，或者做成咸的？晚上的水果可以吃苹果，西红柿也勉强算是水果吧；其实只要适量应该不太挑剔，最好的就是苹果西红柿了提子的糖含量也不低哦，吃太多会比较寒凉，胃不好的要适量苹果是减肥效果很好的水果，还可以吃猕猴桃，小番茄，黄瓜，葡萄柚2，适合晚上空腹吃又能起到减肥效果什么水果比较合适呢其实水果大部分都是含有糖的。如果您要减肥的话，吃黄瓜和西红柿是最好不过了。我个人比较喜欢吃西红柿，因为我自己本身就是学舞蹈的，有体型上的要求。所以我们学校的人，减肥吃水果的话，都会选...