油麦菜的功效

常吃油麦菜对身体有什麽好处有什麽坏处2，油麦菜对身体有什么好处1，常吃油麦菜对身体有什麽好处有什麽坏处补充维生素2，油麦菜对身体有什么好处简介：油菜颜色深绿，帮如白菜，是十字花科的植物。油菜的营养成分含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者，据专家测定，油菜中含多种营养素，其中所含的维生素C比大白菜高1倍多。功效：油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C，胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有脾益。爱美人士不妨多摄入一些油菜，一定会收到意想不到的美容效果。油菜还...