黑米的功效和作用

主要功效:现代医学证明黑米具有滋阴补肾、健脾温肝、健脾和胃、益气活血、养肝明目的功效,扩展资料的禁忌和副作用(1)米粒被坚韧的种皮包裹着，不容易煮开，所以黑米煮之前要浸泡一晚,国内外研究表明，大米颜色越深，表皮色素的抗衰老作用越强，其中黑米色素的作用在各类大米中最强,4.黑米具有抗菌、降血压和抑制癌细胞生长的作用。1、黑米粥的功效与作用是什么?1，黑米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌。营养元素，营养丰富。2.黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应、免疫调节...

黑米有什么功效黑米的功效：益气补血暖胃健脾滋补肝肾缩小便止咳喘脾胃虚弱体虚乏力贫血失血心悸气短咳嗽喘逆早泄滑精小便频黑米的营养价值：1.黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；2.黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能；3.黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血；4.黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效；5.黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。这是我在豆果网上...