怎样减小腿

保证每天均衡饮食，减少油腻、高脂、高热量食物的摄入，如油炸食品、糕点、冰淇淋等，多吃水果蔬菜，少食多餐，避免暴饮暴食；2、合理运动:小腿厚度包括脂肪堆积导致的小腿厚度和肌肉过多导致的小腿厚度,瘦腿:1,如果是肌肉型腿，就要多拉伸腿部，减少腿部肌肉的锻炼，以达到瘦小腿的目的。1、怎样快速减小腿最安全有效的瘦腿方式就是通过控制饮食，合理运动，循序渐进的达到目标:1。控制饮食:想要瘦腿，也需要控制饮食，减少脂肪和热量的产生。保证每天均衡饮食，减少油腻、高脂、高热量食物的摄入，如油炸食品、糕点、冰淇淋等，多吃水果...