春季饮食

春天要多吃性平的食物，多喝菊花茶，有利于疏肝明目,春天要多吃香菜、萝卜、大枣、猪肉等食物,这些食物大多是性平的食物,春季阳气得到补充，就不容易生病,除了饮食，春天也要注意保暖，因为气候的变化，南方的春天，有时候20多度，突然会降到10度以下，所以刚才还得穿上毛衣，所谓“捂春冻秋”，所以春季各方面/。1、春天吃什么对身体好?老人常说春天病菌多。过了冬天，春天万物复苏，老人和婴幼儿特别容易生病，这个时候一定要提高抵抗力，春天要多吃香菜、萝卜、大枣、猪肉等食物。这些食物大多是性平的食物，春天要多吃性平的食物，多...

春季应多吃哪些食物春季人体新陈代谢开始旺盛,饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食应避免吃油腻生冷之物,多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为,饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。春天是肝旺之时,多食酸性食物会使肝火更旺,损伤脾胃。春季饮食总的原则宜甘而温,富含营养,清淡可口,忌油腻生冷和辛热,但不同时期还要区别对待,才能保证在享受春天气息的同时更加轻松愉快。小白菜、油菜、西红柿等新鲜蔬菜及柑橘、柠檬等水果,富含维生素C,具有抗病毒作用;芝麻、卷心菜、菜花等富含维生素E,能提高机...