饭后甜点

饭后吃什么甜点最好吃点水果比较好人们习惯于在饭后吃水果，以为这样可以帮助食物中的蛋白质、脂肪、糖类等营养物质的消化吸收。前不勺，一些营养学家认为，饭后吃水果，日久会导致消化功能紊乱。因为食物进入胃内需经过1－2小时消化后才能慢慢被排出，而水果极易被吸收，不需在胃中久留，它是单糖类食物，如在胃中停留时间过长，易引起腹胀、腹泻或便秘等症。营养学家认为，饭前一小时吃水果最好。这样，可以使人体免疫功能保持正常。2，饭后甜品有哪些1.海绵垫蛋糕鸡蛋的主要用途是把鸡蛋放在空气中，使烘烤空气受热膨胀，使蛋糕膨胀。这...