恢复体力,补充能量快恢复体力食物1、水
比如维生素C可以提高某些酶的效力，加速肌肉中磷酸肌酸和糖原的合成，促进血液和肌肉中的乳酸尽快达到正常水平恢复,尽快-1体力，必须给运动员提供充足的维生素和营养,缺乏它很容易导致肌肉无力和身体麻痹的感觉,维生素可以提高人体的耐力，增强对传染病的抵抗力，加速疲劳的消除,快速消除疲劳恢复体力方法1、补充能量,快恢复体力食物1、水。1、吃什么东西恢复体力最快?供给充足的维生素和营养素:剧烈的体育运动，由于强度大、量大，对运动员要求高，训练消耗大量能量。尽快-1体力，必须给运动员提供充足的维生素和营养。维生素可以提...
更新时间：2023-04-02标签： 体力恢复能量补充恢复体力 全文阅读