眼保健操教案

哪里能找到眼保健操的教学资料http://zjc.jxsdfz.com/upload/2006_03/060310140699942.gif第一节探天应穴（攒竹下三分）：以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要大。第二节挤按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。第三节按揉四白穴：先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。第四节接太阳穴、轮刮眼眶...