助消化的食物

有什么食物可以帮助消化2，吃什么东西有利于消化1，有什么食物可以帮助消化山楂坚果（如核桃）萝卜这些食物有助消化而且日常生活中也容易买到方便食用个人觉得红枣也很好血气足一切都好还有晚饭后2小时以后喝一杯酸奶睡前搓揉腹部都可以帮助消化效果不错我是老胃病了久病成良医啊...早上喝冻鲜奶或冻牛奶，可以清宿便。多吃蔬菜和水果，它们是帮助消化和吸收的。萝卜酸奶辣椒苹果不错香蕉，还有酸的2，吃什么东西有利于消化具有促进消化的食物1、大麦及大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分...