养肝明目茶

4.茶的种类很多，有菊花茶、艾草茶、金银花茶等，对护肝有一定的作用,绿茶中含有茶多酚、咖啡因、茶氨酸等多种成分，能有效减轻肝脏负担，降低血液粘稠度，对肝脏的保养有很大作用,枣茶，喝枣茶可以帮助我们的肝脏排毒，还可以帮助我们养肝,3.枸杞茶具有滋补肝肾、益精气明目等作用。1、养肝茶配方如果你愿意养肝，你可以通过建立良好的饮食习惯来增进健康。不吃肉类、奶制品、面粉、鸡蛋、高脂肪、高蛋白、高盐、高糖等。做饭时使用富含不饱和脂肪酸的植物油，尽量不吃精制加工食品，如白米、糖、白盐、白味精、白面包，尽量吃高纤维、根茎...