红砂

跪求红砂手练法要写的清楚的建议楼主不要在无人指导下，随便练习！如果有偏差不好及时补正！如果实在不行，建议楼主改练比较简单点的功法！追求功法的效果，很容易走入歧途！有些东西越是简单，就越是宏大！不可因小节而忽视重要的因素！我是来看评论的2，红沙手怎么练红砂手是一种内练精气、外壮筋骨的优秀武术气功，是武林中的一门绝技，历来只凭师传口授，精于此技者甚鲜。红砂手功法能使双手力大无穷，有强筋健骨、流畅气血、提高内脏的功能，祛病延年的功效。相传红砂手武术家运内气贯于手掌后，击掌时没有什么感觉，几天后，伤处就出现朱...