高血压饮食注意事项

高血压在饮食上要注意些什么2，高血压在饮食上有什么要注意的1，高血压在饮食上要注意些什么一、注意清淡饮食高血压脑梗患者平时饮食一定要以清淡为主，这样能达到更好的降低血压作用，可以适当的吃一些杂粮，粗粮，鱼肉，瘦肉，豆制品，鸡肉等，这样就可以达到很好的调节身体作用，像油腻的食物，油脂含量比较高的食物最好避免，咖啡，浓茶，糖等刺激性的食物也不能多吃。二、注意盐分摄入有高血压脑梗问题的人盐分的摄入量也应该要控制好，如果盐分摄入过多就不利于血压稳定，每天的饮食量都应该控制好，可以多吃一些含有丰富钙质以及钾元素...