眼部保健

眼保健操怎么做揉眼，按摩5分钟，再洗脸2，眼保健操怎么做很简单，上网查找“关于眼保健操的视频”就OK了。3，眼保健操的正确做法是怎样眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。眼保健操必须经常操练，做到动作准确，并持之以恒。一般每天可做二次，上下午各一次。眼保健操经过简化有以下四节。第一节揉天应穴...