懒人瑜伽

有没有适合懒人练的瑜伽2，收腹机有没有效果1，有没有适合懒人练的瑜伽练起来。迩就卜觉得难了。2，收腹机有没有效果有效果有有点吧，但是还是自己减肥效果好，健康。没用过，我想这也许就是一种被动疗法，例如懒人瑜伽一样。效果不晓得，刚刚查了一下很多网友说事会反弹的，所以我的看法是主动运动和自己的身体建立良好的沟通方式，配合★~★仕└(^o^)┘女*^_^*芭比，还有健康的饮食习惯才是减重的根本...