男人保养性功能的方法

如何保持男性健康要从多个方面来调理，饮食上在饮食上要荤素搭配，每天的平均肉量应控制在二三两，吃猪肉时最好与豆类食物搭配，因为豆制品中含有大量卵磷脂，可以乳化血浆，使胆固醇与脂肪颗粒变小；心理上：因此要学会放松自己，在饮食中每天可吃3至5枚鲜枣，以补充维生素C。除鲜枣外，维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等，都可以协助肾上腺皮质素的分泌，从而对抗压力；运动上，坚持每天的有氧运动；用药上，最好选择中药的，因为中药的没有毒副作用，像疏肝益阳胶囊，而且还是可以心、脾、肾同补全面改善比...