跑步会瘦吗跑步

跑步会减肥吗跑步是会减肥的因为人体流汗本人就消耗脂肪。2，跑步减肥吗慢跑可以减肥`。。但是一般的运动都得在四十分钟一上才能达到减肥的效果`因为刚开始是消耗的你的热量`到一定程度才是消耗的脂肪。就可以减肥3，每天跑步会瘦吗要看你的跑步动作，你这种现象是你跑的时候脚老向屁股贴造成的。正确的是要向前提。半个小时一天的运动量是少了点，你达到了健康的标准，离健身还有点距离。呵呵，，，，是会重的，不过要坚持一个月的话你就会瘦的啦。放心。。。。会吧。但是也可能会练出肌肉我觉得会更结实，不会瘦吧。最好控制饮食如果晚饭...