人鱼线怎么练人鱼线

怎样练腹部两边的人鱼线你说的是腹斜肌吧！多做哑铃下拉和转体动作即可。2，如何练人鱼线我现在每晚俯卧撑八分钟腹肌卷腹人鱼线怎么练关键是要坚持，没晚俯卧撑半小时，半年后性感的人鱼线就出来了。3，想练人鱼线出来谁知道在家怎么练啊每天坚持仰卧起坐和俯卧撑。只要坚持到，肯定能炼出来。我就是这样练的，现在人鱼线很明显了4，怎么才能练出人鱼线人鱼线的正式学名为“腹内外斜肌”，在达·芬奇的《绘画论》里首次被提出来作为“美”与“性感”的指标，其中最为人所知道的就是“维特鲁威人人体比例图”（TheVitruvianMan...