吃什么对脾好吃什么

吃什么食物对脾好谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子；肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等。人体从这些食物中吸取丰富营养素，可使养肝与健脾相得益彰。还有山查！2，吃什么补脾对脾好的有哪些食物脾虚者宜吃以下食品。粳米性平，味甘，有补脾益气之功。凡脾胃虚弱、消化不良者，食之颇宜番薯俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用薏苡仁俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。豇豆性平，味甘，能健补脾胃，对脾胃虚弱、食少便泻，或妇女...