燕麦含有麸质吗燕麦

经常吃燕麦对身体好吗燕麦麸呐现在很多即食燕麦都加了很多糖，太甜，自己直接煮又太费时间，所以我每天吃莜纤坊的燕麦麸。燕麦麸就是燕麦外面的皮，有丰富的矿物质和微量元素，燕麦大部分的膳食纤维都在燕麦麸里，燕麦麸含的热量也比燕麦少很多。每天一包泡牛奶喝，还可以降三高。2，燕麦仁中含麸皮吗含的，燕麦产品采用燕麦中最富含水溶性膳食纤维(特别是β-葡聚糖)的麸皮为原料，运用现代生物科学技术对燕麦麸中的水溶性膳食纤维进行酶化处理，不但极大程度地释放出被禁锢的水溶性膳食纤维，提高了产品的营养价值，而且还通过改变水溶性膳...