产妇能吃木耳吗，产后可不可以吃黑木耳
产后可不可以吃黑木耳产妇当然可以吃黑木耳，而且月子期间食用黑木耳还有很多好处。俗话说黑色入血，黑木耳其实就是一种很好的补血食材，产后缺铁性贫血的妈妈可以适当吃一些黑木耳帮助补血。因为盆底肌受损和会阴撕裂以及产后长期卧床静养的缘故，很多妈妈都会有不同程度的便秘甚至是痔疮，黑木耳中丰富的纤维素和特殊的植物胶原能够促进宝宝肠胃蠕动，还能促进肠道脂肪的排泄减少食物中脂肪的吸收率从而减轻肥胖。可以的2，做坐月子可以吃木耳吗坐月子可以吃白木耳莲藕糖水。在坐月子期间产妇能吃黑木耳吗?产妇当然可以吃黑木耳，而且产妇食...
更新时间：2023-04-18标签： 产妇能吃木耳吗产妇能吃木耳 全文阅读