自由泳怎么换气自由

自由泳怎么换气2，自由泳怎么能换好气1，自由泳怎么换气初学者用不着琢磨两侧换气，那种方式还是掌握一侧换气就行了，简单易学。例如，左侧手出水时，头部左侧抬出水面嘴巴用快速吸气，在左手插入水下之前摆正头部，直到下一次左手出水时再重复同样的吸气动作。两种游泳呼吸普通模式：一是：1：2：6；这种模式是一侧换气转头换气1次，划手左右各一次即2次，打腿左右脚各三次即6次。二是：1：3：9；这种模式是二侧换气。转头换气1次，划手左一次（或二次）、右二次（或一次）即3次，打腿左脚四次（或五次）、右脚五次（或四次）即9...