手心向上，什么叫做手心向上
什么叫做手心向上buzd2，手心向外做引体向上是锻炼什么肌肉的而手心向自己又是锻炼什么肌手心向外一般来说主要运动肌肉是背阔肌，手心向内主要是肱二头肌，手心相对是锻炼大圆肌侧重点分别是锻炼背部宽度，锻炼手臂，以及锻炼后背厚度总体来说单双杠这类运动都算空间内移动身体来达到锻炼肌肉的效果这类运动很少是单块肌肉在受力，所以说不管是手心向哪，都会对整个上肢肌肉群达到刺激的效果手心的位置只是受力的侧重点不懂罢了希望可以帮到你3，手心向上用英语怎么说withpalmsideup掌心向上palmfacesup手心向上...
更新时间：2023-04-01标签： 手心向上手心向上什么 全文阅读