睡觉打呼噜怎么办睡觉

睡觉打呼噜怎么办在睡觉的时候出现打呼噜的情况，可以选择以下几种方法进行缓解：1、把枕头放平一点，如果长时间垫过高的枕头，容易引起打呼噜的情况。此时可以垫比较软和的枕头，而且要把枕头的高度降低一些，使打呼噜的症状得到适当的缓解。2、进行适当的休息，当人们在比较劳累的时候，也会出现打呼噜的情况，需要进行适当的休息。当身体上得到适度的放松之后，打呼噜的症状就会慢慢的消失。3、手术治疗，如果是由于先天鼻腔狭窄引发的打呼噜，此时就需要进行手术治疗。如果长期不进行干预，可能会出现缺氧的情况，进行积极的治疗，能够使...