嗑瓜子会胖吗嗑瓜子

经常磕瓜子会发胖吗会啊，因为瓜子里面有油啊。如果不想运动减肥的话，1.若是有宿便问题，可以一星期喝一杯九快九，不要多喝2.每天喝酸奶，要很厚的那种，少吃瓜子，憋不住的话，可以买清脆梅来吃，呵呵会发胖的，吃瓜子吃多了还会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。以下三类人不适合吃瓜子：1.高脂血症患者瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病因素之一。2.胆囊切除者瓜子油腻，其所含的脂肪需要胆汁去消化。...