孕妇能吃裙带菜吗孕妇

孕妇能吃裙带菜么2，怀孕可以吃海带吗那些菜不能吃1，孕妇能吃裙带菜么孕妇能吃裙带菜2，怀孕可以吃海带吗那些菜不能吃可以吃但是适量，海带富含碘。海带的含碘量高达5%-8%，还富含铁，是孕妇补碘及防治妊娠贫血的食疗佳品。海带还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及多种矿物质。孕妇只要保证每周吃1-2次海带，就可满足孕期碘之需要。多吃蔬菜、水果，富含蛋白质的食物。怀孕哪些菜不能吃?茄子根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知》还认为：秋后食茄损...