芭蕾舞的基本动作芭蕾

芭蕾的基本动作芭蕾的几个特性如开、绷、直等，使身体各部位发展均衡，姿压腿：压腿不仅是为了舞姿的优美，在健身方面还有许多好处。它可以促进血液循环、减轻肌肉的疲劳感、塑造肌肉的线条等。调整姿态：芭蕾的站立姿态，要求肩部下沉，突出胸部和颈部的美好线条;腿部收紧腰部直立，以使姿态挺拔仪态端庄。这个动作除了美观，对健康和减肥也有直接的帮助。扶把训练：美的舞姿和动作的舒展与重心的平稳有直接关系。扶把练习帮助舞蹈者调态重心。态优美挺拔。2，芭蕾舞基本动作有什么芭蕾舞的五个基本动作后蹲右手扶把杆，左臂向前打开，上举过...