紧张状态，老是处于紧张状态怎么办
老是处于紧张状态怎么办首先调解下自己的心情。往好的地方想，闭上眼睛，深呼吸身体有问题，心理也有问题，建议去看看医生2，为什么经常处于紧张状态其实我挺羡慕的可能是休息不好造成的！试一下早睡早起，一定要8小时左右的睡眠时间，再找个很宁静，空气很好的地方，深呼吸，感受一下大自然的气息，可能会对你紧张的状态有所帮助！让自己保持一个积极向上的心态、把心态放平和一点，不要什么都在乎，世界上的事情多了，你说你能在乎的来吗？还有要对自己有信心，你心里要想那就不是什么病，吃什么药呢？这么简单的问题，你真是想多了，呵呵。...
更新时间：2023-03-12标签： 紧张状态紧张状态老是 全文阅读