怎么保护肝怎么

怎么保护肝多吃绿色蔬菜和黑色食品，少吃辛辣的东西，肝属木，五色为绿，肾属水，五色为黑，护肝也要护肾，但最最主要的是不生气，什么事都要想得开，否则怎么吃怎么做都会收效甚微。少喝酒~2，怎么样才能保护好自己的肝戒烟、戒酒，因为酒对肝脏的损伤是最大的，注意调节饮食，心情舒畅，不要过度劳累肝嗜酸，多吃点酸的东西。另外睡眠对保护肝很重要，这时的夏天不要超过10点睡，早上早起，但不能太早，6点或6点半比较适合。吃肝脏类的食物，特别是禽类的肝脏。忌吃辛辣的食物，少吃点苦的东西。甜、咸无忌。以上是根据《内经·阴阳应象...