克服克服紧张的5个方法

怎样克服紧张2，第一次面试如何克服紧张五点1，怎样克服紧张如何克服讲台上的紧张感?一、紧张的原因之一就是环境的陌生，所以上台前准备充分，预料周全，把你要说的话，要做的事，甚至包括别人对你能做出的几种反应也简单地估计一下，这样的话你就不会感到陌生，因为这些都是在你的预料之内。二、紧张的原因之二就是上台次数少，所以平时多锻炼自己的表达能力，多在众人e79fa5e98193e58685e5aeb931333234333365面前展示，别管是什么宴会，舞会，同学会什么的，都强迫自己站起来发言，提建议，这样既锻...